痛風

先週は小学校の運動会、今日は中学校の運動会でしたが痛風で足を引きずっての観戦、大変でした。

日頃食べない焼肉を週に２回も食べて、調子にのってビールもがぶ飲みしたので痛風を発症してしまいました。

2回目、1年半ぶり。2日で治まりそうだったので油断して酒飲んだり肉食べたのが悪かったようで昨日からぶり返してきて過去最高の痛み。今だと１００ｍ走は3分くらいです。

癖にならないように食生活、性生活に気を付けようと思います。